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domingo, 21 de julio de 2024

ensalada de migas de coliflor


 Empezamos las vacaciones , pero como somos adictas al # Reto Homenaje Blogs , las organizadoras Estela y Elvira han decidido que este mes no hacemos homenaje a ningún blog , pero si hacer un homenaje , y esta vez hacemos homenaje a la ensalada . la subiremos el dia 21 de julio a as 10'00h 


INGREDIENTES :

450 Gr de Migas de coliflor 

2 -3 Tomates 

Atún ( la cantidad que quieras )

Pimientos del piquillo ( la cantidad que quieras )

Cebolletas ( la cantidad que quieras )

Aceite 

Vinagre 

Sal 


PREPARACIÓN : 

En una sartén ponemos un poco de aceite y añadimos las migas de coliflor . Dejamos a fuego medio con la sartén tapada  durante 8 minutos . 


Mientras cortamos los tomates en daditos pequeños . 


Cuando las migas de coliflor estén listas , sacamos y ponemos en una ensaladera 


Añadimos el tomate y salamos 


Removemos bien 


Añadimos los pimientos y las cebolletas cortadas 


Volvemos a mezclar de nuevo 


Ponemos el atún 


Añadimos el aceite y el vinagre , y volvemos a mezclar . 


Emplatamos y servimos . 











4 comentarios:

  1. Una manera estupenda de comer coliflor, me ha encantado la idea. Un besito, feliz verano!

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  2. Me encanta esta forma de poner la coliflor, una forma muy sana y rica.
    Felicidades por la receta.
    Besos.

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