Judias verdes salteadas con atún # Homenaje blog

 

Un mes más un reto más , este mes nos  toca homenajear a Toñi  administradora del  blog //www.lasrecetasdemariantonia.com/ un blog estupendo cargado de buenas recetas , y que te deja con la duda de cual de todas elegir . Y esto se hace gracias a Estela y Elvira las administradoras de Reto Homenaje Blog . Este mes publicamos el 23 de noviembre a las 10 ´00 h 

INGREDIENTES :

750 Gr de Judías Verdes 

1 Pastilla de caldo de verduras 

2 Ajos 

4 cdas de Tomate frito 

250 gr de Atún en aceite 

AOVE 

PREPARACIÓN : 

Ponemos en una cazuela agua a hervir con sal ,  una cucharadita de bicarbonato   ( opcional )  y la pastilla de caldo de verduras . 

Una vez cocidas refrescamos y escurrimos . Reservamos 

En una sartén ponemos un poco de aceite , y sofreímos los ajos picaditos . 

Doramos bien los ajos 

Añadimos las judías y removemos .

A continuación añadimos el tomate 

A continuación añadimos el atún 

Mezclamos bien  , dejamos unos minutos . 

Y servimos