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INGREDIENTES:
patatas
AOVE
tomillo
orégano
albahaca
sal
No puedo llamar a estas patatas fritas , porque no lo son , pero si se consigue haciéndolas al horno que tengan una apariencia parecida , y sobre todo mucho mas sanas .
PREPARACIÓN :
Lavamos, pelamos y cortamos las patatas en la forma que quieras , cuadrados , alargadas etc
Metemos en una bolsa de asar
Añadimos un chorrito de aceite , sal y las hierbas que hayas elegido
Agitamos bien para que se mezcle y extendemos sobre la bandeja del horno
Metemos en el horno precalentado a 180º unos 20 minutos ( cada horno es un mundo )
Pasado el tiempo comprobamos que estén hechas y sacamos
Ideales para acompañar una carne en salsa
Tenía muchas ganas de hacer el tartar de salmón , lo mismo que tengo ganas de hacer el de atún y que en breve lo haré . Con lo cual he ido cogiendo ideas de un lado y de otro y este ha sido el resultado final . Espero que os guste
INGREDIENTES:
400 gr de salmón fresco
2 aguacates
2 tomates
1/4 de cebolla
pepinillos laminados semi dulces
1 puñadito de alcaparras
1 limón
AOVE
PREPARACIÓN:
Lo primero que hacemos es quitar la piel y las espinas al salmón
Cortamos en tiras el salmón
Y estas a su vez las cortamos en daditos pequeños , volcamos en un cuenco . Reservamos
Cortamos los pepinillos también en trozos pequeños
Añadimos al cuenco donde está el salmón
Picamos todo lo que podamos las alcaparras y lo añadimos también
Espolvoreamos con sal , el zumo de medio limón , removemos bien . Reservamos
Ahora vamos con el tomate , lo cortamos en dados también
Lo ponemos en otro cuenco
Cortamos también la cebolla
Añadimos al cuenco del tomate
Aliñamos con sal , pimienta y un chorro de AOVE . Reservamos
Cortamos el aguacate en dados ,y mezclamos con el zumo de medio limón salpimentamos
Ya tenemos los tres cuencos listos para empezar a emplatar
En un plato ponemos un aro , colocamos una primera capa de la mezcla del salmón
Ahora ponemos una capa del aliño de tomate
Seguimos con una capa de aguacate
Terminamos con otra capa de salmón
Retiramos con cuidado el aro y servimos
INGREDIENTES:
250 gr de tofu firme
harina con pimentón dulce
avena integral molida
1 vaso de leche
PREPARACIÓN :
Secamos bien el tofu
Cortamos en tiras
Y estas a su vez las cortamos en cuadrados
Pasamos los cuadrados primero por la harina , después por la leche y terminamos por la avena
Colocamos en una bandeja de horno con silpat para que no se nos peguen
Metemos en el horno a 200º , durante 25-30 minutos , ya sabéis cada horno es un mundo
INGREDIENTES:
1/2 conejo
1 cebolla grande
1 puerro
2 hojas de laurel
1 vaso de cerveza
tomillo
sal y pimienta
AOVE
PREPARACIÓN:
Cortamos la cebolla en trozos pequeños Reservamos
Hacemos lo mismo con el puerro . Reservamos
En una sartén ponemos un poco de AOVE , sellamos el conejo
Sacamos y reservamos
En el mismo aceite rehogamos la cebolla y el puerro .
Cuando estén pochados añade el conejo .
Sazonamos con sal y pimienta
Añadimos la cerveza , dejamos cocer 2 minutos para que se evapore el alcohol
Incorporamos el laurel y el tomillo
Retiramos el conejo y dejamos las verduras
Vertelas verduras en el vaso de la TH y trituramos bien
Volvemos a colocar el conejo en la sartén
Vertemos encima la salsa
Calentamos y servimos
miércoles, 25 de abril de 2018
patatas al horno estilo fritas
INGREDIENTES:
patatas
AOVE
tomillo
orégano
albahaca
sal
No puedo llamar a estas patatas fritas , porque no lo son , pero si se consigue haciéndolas al horno que tengan una apariencia parecida , y sobre todo mucho mas sanas .
PREPARACIÓN :
Lavamos, pelamos y cortamos las patatas en la forma que quieras , cuadrados , alargadas etc
Metemos en una bolsa de asar
Añadimos un chorrito de aceite , sal y las hierbas que hayas elegido
Agitamos bien para que se mezcle y extendemos sobre la bandeja del horno
Metemos en el horno precalentado a 180º unos 20 minutos ( cada horno es un mundo )
Pasado el tiempo comprobamos que estén hechas y sacamos
Ideales para acompañar una carne en salsa
domingo, 22 de abril de 2018
tartar de salmón
Tenía muchas ganas de hacer el tartar de salmón , lo mismo que tengo ganas de hacer el de atún y que en breve lo haré . Con lo cual he ido cogiendo ideas de un lado y de otro y este ha sido el resultado final . Espero que os guste
INGREDIENTES:
400 gr de salmón fresco
2 aguacates
2 tomates
1/4 de cebolla
pepinillos laminados semi dulces
1 puñadito de alcaparras
1 limón
AOVE
PREPARACIÓN:
Lo primero que hacemos es quitar la piel y las espinas al salmón
Cortamos en tiras el salmón
Y estas a su vez las cortamos en daditos pequeños , volcamos en un cuenco . Reservamos
Cortamos los pepinillos también en trozos pequeños
Añadimos al cuenco donde está el salmón
Picamos todo lo que podamos las alcaparras y lo añadimos también
Espolvoreamos con sal , el zumo de medio limón , removemos bien . Reservamos
Ahora vamos con el tomate , lo cortamos en dados también
Lo ponemos en otro cuenco
Cortamos también la cebolla
Añadimos al cuenco del tomate
Aliñamos con sal , pimienta y un chorro de AOVE . Reservamos
Cortamos el aguacate en dados ,y mezclamos con el zumo de medio limón salpimentamos
Ya tenemos los tres cuencos listos para empezar a emplatar
En un plato ponemos un aro , colocamos una primera capa de la mezcla del salmón
Ahora ponemos una capa del aliño de tomate
Seguimos con una capa de aguacate
Terminamos con otra capa de salmón
Retiramos con cuidado el aro y servimos
martes, 10 de abril de 2018
tofu para aperitivo
INGREDIENTES:
250 gr de tofu firme
harina con pimentón dulce
avena integral molida
1 vaso de leche
PREPARACIÓN :
Secamos bien el tofu
Cortamos en tiras
Y estas a su vez las cortamos en cuadrados
Pasamos los cuadrados primero por la harina , después por la leche y terminamos por la avena
Colocamos en una bandeja de horno con silpat para que no se nos peguen
Metemos en el horno a 200º , durante 25-30 minutos , ya sabéis cada horno es un mundo
conejo en salsa de cerveza
INGREDIENTES:
1/2 conejo
1 cebolla grande
1 puerro
2 hojas de laurel
1 vaso de cerveza
tomillo
sal y pimienta
AOVE
PREPARACIÓN:
Cortamos la cebolla en trozos pequeños Reservamos
Hacemos lo mismo con el puerro . Reservamos
En una sartén ponemos un poco de AOVE , sellamos el conejo
Sacamos y reservamos
En el mismo aceite rehogamos la cebolla y el puerro .
Cuando estén pochados añade el conejo .
Sazonamos con sal y pimienta
Añadimos la cerveza , dejamos cocer 2 minutos para que se evapore el alcohol
Incorporamos el laurel y el tomillo
Retiramos el conejo y dejamos las verduras
Vertelas verduras en el vaso de la TH y trituramos bien
Volvemos a colocar el conejo en la sartén
Vertemos encima la salsa
Calentamos y servimos
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