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sábado, 16 de diciembre de 2017

Brócoli con patata



INGREDIENTES:

1 kg de brócoli

patatas

sal

aceite



PREPARACIÓN :

Lavamos bien las patatas


Las metemos en  el Cook-Tatoes y dejamos 4 minutos en el microondas



Cortamos el brócoli dejando solo los arbolitos y retiramos la parte central que es la mas dura





En una cazuela ponemos a cocer agua con sal , cuando hierva añadimos el brócoli y dejamos cocer 5 minutos , sacamos y escurrimos



Cuando estén templadas las patatas las pelamos


Cortamos las patatas en cuadrados y mezclar con el brócoli



Regamos con un poco de aceite . Ya tenemos un plato rico y saludable


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